1月12日 ☁
おはようございます
昨晩、ダイエットの番組があってました
4つのダイエット方法でグループに分かれてのダイエット⚠
私はこのダイエット方法に興味がありました
朝食は毎日バナナと100%オレンジジュース
昼食は500㌘以内だったらなんでも‼
夕食は餃子150㌘のみ
これならやれそうな気がします
餃子は大好きなので…
最近は糖質オフに近い食事を心がけております
年末の忘年会シーズンからお正月にかけての
飲み会やら旅行やらで…
ちょっと太った私…
もともと病気になる前は…58㎏
抗がん剤治療により…49㎏
お正月前は…54㎏
お正月あけの今は…55㎏
…とヤバイ状態です
太ると乳癌の再発リスクが高まるそうです
去年の6月からウォーキングもやめてます
今日からダイエットを目指します。
