私は毎日カルシウムを服用しています😌
かかりつけ薬局でゲットしているカルシウム😄
カルシウムだけだと飲みずらいので…
レバコールといっしょに服用しています😊
カルシウムには色々な働きがあります☝
また、カルシウムが不足することで起こる体の不調もあります☝
★今回はカルシウムとイライラ解消について紹介します😌
☝十分なカルシウムでイライラを解消
他人のすることでイライラしたり、自分の悪口を皆が言っているように思えたり、気分が不安定で落ち着かない…😥
そんな経験をしたことはありませんか？
イライラすることとカルシウム不足はなんだかむすびつかないと思われるかもしれませんが…
こういったイライラはカルシウムの不足が大きな原因と言われています
特に、最近問題になてっいるのは学童の暴力です
原因はカルシウムイオンの不足が原因の一つとも言われているのです☝
砂糖のたっぷり入った甘いジュースやお菓子、リン酸を含んだインスタント食品やスナック菓子など…
これらの食品は子供たちが大好きな食べ物です
こういった食品が体内のカルシウムを追い出してしまう傾向にあると言われています
子供の時期はカルシウムが一番必要とも言われます☝
しかし、子供の時期にカルシウムイオンは減る一方という皮肉な結果になってしまっているのです
カルシウムを食品からとるのがなかなか難しい場合は…
こういったカルシウムを服用するのもいいですよ😌
