11月9日 今日はちょっと肌寒い天気です
ベランダで洗濯物をほしていると…
うちの猫ちゃんもやってきて…
外を眺めています🐱
昨日から風邪気味でして…😷
体調がいまいちです😞
一緒に仕事をしている周りのみんなも風邪ばかり。
免疫力アップに努めていましたが…
こんな季節は仕方ないですかね😣
よく抗生物質や消炎鎮痛剤は免疫力を下げるから風邪は自然治癒で治したがいいと言われています。仕事があるとそんなわけにはいきませんが…
私はできるたげ病院には行かず自己免疫力で治したいなぁ～と思っております😁
仕事の合間にこの本を読みました📖
私は癌に負けない為にも食事、運動、睡眠などの生活習慣に気を付けていこうと改めて考えさせられています😌
そして、ストレスためない生活は大事ですね！
誰もがストレスのない生活はないと思います。
ストレスに勝つには自分の免疫力を強くするしかないですね☝
この本で学んだ事を後で紹介しますね😊
今朝もトマト自家製トマトジュースを飲んで１日頑張ります🍹
