こんばんは🌃

あらかぶです😁

今日も8時間立ちっぱなしでトマトのパック詰め😅

毎日この状態でとにかく足が痛い😵💥

毎朝早朝に起こる…こむら返り😖💥

あれはとにかく痛いのなんの…😨

ほぼ毎朝起こる😱

おもに片方のふくらはぎに起こるが、たまに両ふくらはぎに起こる😱

とにかく辛い‼

激痛が走る😱

毎朝もう恐怖なんです😨

立ちっぱなしで筋肉の疲労からきているらしい😨

毎晩お風呂で足をマッサージ♨

入浴後は…

ふくらはぎと膝関節にエミュークリームを刷り込みます😁

かかりつけ漢方の馬場薬局でゲットしちゃいました✨

こむら返りにもいいんですって✨

毎晩かかさず塗ってみます😌