こんばんは😃🌃
今夜も凄く冷えてます😨
さすがに今夜はガスファンヒーターを入れました😊
普段は空気が乾燥しちゃうのでなるべく入れず…
コタツに入るようにしております😁
寒くなり冬も本番❄
明日はちらほら雪も降るかもしれません😌
インフルエンザも周りにちらほら…😨
今夜はこんな番組があってました😊
いよいよ来ましたね～😨
恐るべしインフルエンザ😱
予防接種をしてもインフルエンザに毎年かかっている息子(四男)😅
この番組にとびついちゃいました😁
やはり免疫力の低下が原因のようで…
免疫力をアップ⤴⤴させるには☝
これだそうです☝
250mlの水を1日4回とるといいそうです
しかし…
ただ水分をとるだけではダメだそうです☝
横になり腹式呼吸をすることがポイントのようです☝
すると…
NK細胞を全身に送ることができて…
免疫力アップ⤴⤴するそうです☝
インフルエンザの予防には…
水でもよいですが…
特にあたたかいほうじ茶と腹式呼吸を3日間で免疫力がアップ⤴⤴し予防になるそうですよ～😌
今日はとても勉強になりました😌
今夜から私もやってみます👊
もちろん息子にもやらせます😁
ちなみにNK細胞の活性化はインフルエンザだけでなくガンの予防にもなります☝
乳癌の私は再発や転移の予防のためにもいいですよね😉
